越來越多的人開始關注自己的生活質量和生活品質，那么在這種情況下，他們就會在閑暇的時間去做一些保養或者是養生的服務，其中艾灸是多數人的選擇，因為他們覺得這樣不僅能夠強身健體，還能夠排出體內的毒素，以達到更好的養生效果，但是為了使這種養生的效果達到最佳，你必須要了解下面所說的這些知識。
第一、天時地利
在進行
艾灸的時候，最好要選擇在冬天，因為這個時候寒氣最大，而使用
艾灸養生則能夠驅寒通痹，并且還能夠回歸人的陽性，除此之外，冬天的時候，北方刮風比較多，在這種天氣下更應該進行艾灸，然而在南方艾灸就不應該太多了。
第二、看患者的體質
在進行艾灸的時候，一定要謹記虛不受補的這個原則，尤其是在艾灸的時候，如果艾灸患者的年紀比較大，或者是體質比較弱，那么這個時候在進行艾灸的時候，一定要控制好量和度，只要時間長了，即便是小量的艾灸，也能夠改善人的體質。如果患者的病在淺表，那么艾灸量也不應該大，如果病患的疾病已經深入骨髓，這個時候就應該使用大量的艾灸來為他們診治疾病。
第三、根據體質和性別進行艾灸
在進行艾灸的時候，一定要關注患者的體質和性別，因為對于不同的陰陽氣血來說，對于艾灸的耐受性也是不一樣的，一般來說，患者艾灸的數量應該隨著年齡的增加而增加，直到達到年壯的年齡段，除了這些因素以外。還要考慮到種族差異，因為不同種族的人體質也是不一樣的，因此在進行艾灸的時候，一定要關注患者年齡體質以及性別等各方面的原因，除此之外，還要記錄一下患者的民族，因為這些都會嚴重影響患者的艾灸治療。
在進行艾灸的時候，你必須要弄明白上面所說的這些問題和知識，因為這些問題和知識，能夠很好的幫助你解決艾灸的問題，使得艾灸能夠根據自己的體質來決定艾灸量的大小，這樣一來，才能夠真正的達到養生的效果，否則很有可能會適得其反，使你的體質越來越弱，所以如果想通過艾灸來增強體質的話，就必須要深入的了解這些知識，并且嚴格的按照這些規律來進行艾灸。
